ENTRENAMIENTO TODO EN UNO PARA AYUDARLE A PONERSE EN FORMA Y TONIFICARSE DESDE SU CASA
Las sesiones de Pilates pueden ser caras y multitudinarias, y es difícil encontrar tiempo para ellas con una agenda apretada. Aquí es donde entra en juego el Conjunto de Pilates Reformer, que ofrece una solución más inteligente y asequible.
¿Cuál es el principio básico de las ventosas?
El principio básico de las ventosas es promover la salud mejorando la circulación sanguínea en el cuerpo y eliminando toxinas.
¿Cuál es el objetivo principal de las ventosas?
Considerando que las irregularidades en la circulación sanguínea y las toxinas acumuladas pueden provocar muchas enfermedades, se aplica el tratamiento con ventosas.
Beneficios de las ventosas
Cuando se realizan ventosas, aumenta la circulación sanguínea y se transporta más oxígeno y nutrientes a las células del cuerpo. Como resultado, se acelera la curación de los tejidos y se reduce el dolor.
Beneficios de las ventosas
Los efectos curativos de la ventosaterapia incluyen dolor de espalda, cefaleas, tensión muscular, ciertos problemas digestivos, migraña, estrés y fortalecimiento del sistema inmunitario.
Movimiento de Remo
Esculpe y Fortalece la Parte Superior del Cuerpo
Este movimiento de remo ejercita los brazos, los hombros, la espalda y el tronco, proporcionando un entrenamiento de bajo impacto y alta eficiencia. Ayuda a mejorar la postura, la estabilidad y la resistencia muscular, por lo que es ideal tanto para principiantes como para usuarios avanzados.
Prensa de Piernas y Activación de Glúteos
Contraiga y Fortalezca la Parte Inferior del Cuerpo
Activa tus glúteos, isquiotibiales y cuádriceps con esta prensa de piernas controlada. Desarrolla la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de las piernas mientras trabajas el tronco para un entrenamiento equilibrado y eficaz.
Prensa de Piernas y Activación de Glúteos
Contraiga y Fortalezca la Parte Inferior del Cuerpo
Activa tus glúteos, isquiotibiales y cuádriceps con esta prensa de piernas controlada. Desarrolla la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de las piernas mientras trabajas el tronco para un entrenamiento equilibrado y eficaz.
Prensa de Piernas y Activación de Glúteos
Contraiga y Fortalezca la Parte Inferior del Cuerpo
Activa tus glúteos, isquiotibiales y cuádriceps con esta prensa de piernas controlada. Desarrolla la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de las piernas mientras trabajas el tronco para un entrenamiento equilibrado y eficaz.
Deslizador de Brazo
Fortalecer y Estirar la Parte Superior del Cuerpo
Este movimiento involucra los hombros, los brazos y el pecho, mejorando la fuerza y la flexibilidad de la parte superior del cuerpo. El movimiento controlado hacia adentro y hacia afuera mejora la coordinación muscular al tiempo que proporciona un entrenamiento de bajo impacto y de rango completo.
Prensa de Piernas y Activación de Glúteos
Contraiga y Fortalezca la Parte Inferior del Cuerpo
Activa tus glúteos, isquiotibiales y cuádriceps con esta prensa de piernas controlada. Desarrolla la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de las piernas mientras trabajas el tronco para un entrenamiento equilibrado y eficaz.
Core & Abdominal Shaping
Fortalezca el Tronco y Apriete los Músculos Abdominales
Este movimiento trabaja el tronco, los oblicuos y los músculos lumbares para ayudarle a fortalecerlos, mejorar la postura y aumentar el equilibrio. El movimiento controlado actúa eficazmente sobre la grasa abdominal, al tiempo que reduce la presión sobre la columna vertebral para un entrenamiento abdominal seguro y eficaz.
Deslizamiento Lateral
Apriete y Fortalezca las Piernas
Este movimiento ayuda a desarrollar la fuerza, aumentar la flexibilidad y mejorar el equilibrio al trabajar la cara interna y externa de los muslos. Es una forma eficaz y de bajo impacto de tonificar y dar forma a las piernas.
Potencia de Flexión
Fortalecer la Parte Superior del Cuerpo
Este clásico ejercicio de flexiones trabaja el pecho, los hombros y los tríceps, y ayuda a desarrollar fuerza, resistencia y definición muscular. Una forma estupenda de mejorar la potencia de la parte superior del cuerpo mientras se trabaja el tronco para ganar estabilidad.
Press de Hombros con Banda Elástica
Fortalece y Tonifica la Parte Superior del Cuerpo
Este ejercicio con banda de resistencia se centra en los hombros, los brazos y la parte superior de la espalda, y ayuda a desarrollar los músculos, mejorar la postura y aumentar la resistencia. La presión ascendente controlada activa el tronco para aumentar la estabilidad, lo que lo convierte en un ejercicio de fortalecimiento de todo el cuerpo.
La mayoría de los usuarios informaron de un aumento de la flexibilidad y la fuerza durante el primer mes.
De los clientes informaron de una pérdida de peso significativa y una mejora de su estado físico.
De los usuarios notaron mejoras notables en la postura y la estabilidad del tronco.
